這三類上班族

小心頭痛找上門

聯合報／鄧桂芬、楊政勳、張心慈 製作

圖／本報資料照片

2015.5.12

上班族 9成有頭痛經驗 5成影響工作效率

現代上班族頭好痛。家庭醫學科專科醫師林青穀進行上班族頭痛調查，發現台灣上班族超過9成都有頭痛經驗，7成民眾曾有強烈頭痛經驗，5成上班族因頭痛造成情緒低落、不想說話，影響工作效率。

面對頭痛，3成上班族對吃止痛藥有錯誤迷思，認為會傷身、上癮，所以寧願忍痛也不願吃藥。林青穀表示，市面常見的止痛藥乙醯胺酚，主要作用是阻斷中樞神經對疼痛的傳導，空腹吃不會刺激胃，24小時內會排出體外，不必擔心殘留問題，民眾諮詢專業人員後，可安心使用。

中強烈頭痛 70%是基層員工

上班族頭痛成因

嗡嗡嗡族：壓力大 最常發生強烈頭痛

長期在沉重的壓力下工作的上班族，其中以30至40歲基層員工為最嚴重族群，最常發生強烈頭痛。

貓頭鷹族：日夜顛倒 頭痛時間最長

工作型態需要長時間輪班或上夜班的上班族，因生活日夜顛倒，造成生理時鐘失調；因隨時處在緊繃狀態，肌肉難得放鬆，頭痛時間最長。

樹懶族：長期久坐 頭痛頻率最高

長時間久坐的上班族，一天約有10小時處於同個姿勢，用眼過度、肌肉緊繃，頭痛頻率最高。

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