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一分鐘從指甲特徵看健康
指甲的外觀與顏色反映人體健康情況，當民眾發覺指甲出現變化、同時又身體不適，應該找相關專科醫師就診，掌握個人健康。
聯合報／張嘉芳、袁志豪、陳怡蒨 製作
圖／本報資料照片、台北榮總皮膚部主治醫師陳志強、羅肇煒診所提供、翻攝自網路
2015.06.26
指甲的構造
指甲可分甲板及甲床，甲板是指甲的堅硬構造，甲床是指甲下方整片的紅肉。指甲底部的半月形白色構造稱為甲母質，是指甲生長中心；再往底部與皮膚交接處有一層薄膜，是甲小皮，功能是保護甲母質。
指甲的生長
指甲每天以0.01公分速度生長，但只有甲板或甲床會持續生長，已長出來的指甲並無生命，它只是死掉的角質；手指甲生長速度較快，從最底端的甲板長到指尖，手指甲平均約4到6個月，腳趾甲需6至9個月。
Q
為何歷代酷刑中總是有「拔指甲」？
手指尖端布滿神經，所以人的手指頭比其他動物靈活；反過來說，一旦指頭受了傷害，因神經的靈敏傳導，痛覺也特別明顯，因此酷刑專找手指頭的麻煩。
指甲變化別憂心：先找皮膚科確診
許多甲狀腺問題、貧血、肝、腎、肺部疾病都可能造成指甲變化，但大多數的指甲變化跟皮膚本身的關連性較大，未必與疾病有關；而變化屬於落後指標，並非預測指標，若心覺有異，可先跟皮膚科醫師確診，決定治療方式。
健康的指甲外觀平整光滑、顏色紅潤，沒有貧血、營養不良等問題。
十一種指甲特徵看健康
台北榮總皮膚部主治醫師陳志強指出，指甲的外觀模樣，能夠大約看出身體健康狀態；以下簡易判斷方法，可做為自我健康檢查的依據。
指甲凸起直條狀
可能是指甲老化現象，不影響健康。
指甲有白點
可能與營養不良或疲累、小創傷有關，並非指甲生長異常。
指甲變厚或呈粉狀
可能是黴菌感染先兆，需就診確認是否感染灰指甲。
指甲呈現黃色
可能有黃疸問題。
指甲顏色蒼白
可能與貧血有關，或是真菌感染，肝硬化也可能引起。
指甲半紅半白
同一指甲有兩種顏色，可能有肝腎問題。
指甲出現黑色
大多數黑指甲的人都沒問題，但要注意指甲後續有無變化，避免變成黑色素細胞癌。
指甲中間凹陷
可能是營養不良或乾癬皮膚發炎引起。
指甲有明顯橫條的博氏線（Beau's lines）
曾有重大疾病或生病開刀，導致指甲生長停頓，透過橫條位置，可研判過去何時發生。
杵狀甲
正常情況是手指尖端越來越細，杵狀指卻相反，越靠近指尖越壯大，恐與心肺疾病或心肺衰竭有關。
匙狀甲
正常指甲兩側應向下凹，但匙狀指卻像湯匙一樣，兩側反而往上翹，應懷疑是再生不良性貧血、導致缺鐵或其他貧血問題。指甲保養小撇步
1.清洗手腳後塗保養乳液護甲。
2.保護甲板及甲床別受傷，甲溝沿著指肉四周，也要好好保護。
3.勿咬指甲，修剪指甲應與指尖齊平，別剪太短，以免引起甲溝炎。
